Un instant pour respirer, bouger et vous apaiser 🌸
Participez à mes ateliers et événements bien-être pour faire une pause dans votre quotidien, vous recentrer et cultiver votre équilibre intérieur.
Chaque atelier est pensé pour vous offrir un moment précieux, alliant mouvement, détente et convivialité.
Voici quelques exemples de ce que je propose :
1h30 de renforcement, mobilité et relaxation dans une ambiance cocooning.
Je réserve
Une ambiance feutrée, la lumière des bougies, une musique douce…
Cet atelier est une invitation à ralentir, à respirer profondément et à te recentrer avant la période des fêtes.
Au programme :
- Une séance de Pilates tout en douceur, axée sur la respiration, la détente et la fluidité du mouvement.
- Un temps de relaxation pour apaiser le corps et l’esprit.
Les bienfaits :
- Relâcher les tensions accumulées
- Se reconnecter à soi
- Cultiver le calme intérieur et la présence
40 rue Mouillé Sol – Voreppe
Vendredi 12 décembre – 18h à 19h30
27 € – sur inscription (places limitées)
Cet atelier est une invitation à bouger différemment, avec conscience et douceur.
Au fil de la séance, tu apprendras à délier les tensions, à retrouver de l’aisance articulaire, et à réinvestir ton corps avec plus de légèreté.
Les bienfaits :
- Améliorer ta souplesse et ta stabilité
- Relâcher les raideurs musculaires et articulaires
- Retrouver une meilleure posture
- Favoriser une respiration fluide et une sensation de bien-être global
Cet atelier est accessible à tous, quel que soit ton niveau.
Une parenthèse pour te reconnecter à ton corps, respirer et retrouver le plaisir du mouvement.
40 rue Mouillé Sol – Voreppe
Samedi 22 novembre – 9h30 à 11h00
27 € – sur inscription (places limitées)
Rejoignez-nous pour un moment de bien-être unique 🌿
Réservez votre atelier